私の中に、「前向きな私」と「後ろ向きな私」がいる。

この二人（私ですけど🤭）、何が違うんだろう？

もしかしたら、見ている視点が違うだけなのかもしれない。

嫌なことがあったとき、怖いから見ないようにする。

でも、見ないようにしているのに、頭の中では何度も考えてしまう😨

見ないから妄想で不安が肥大化してしまう😱

ところが、前向きなときは違う。

嫌なことがあっても、ちゃんと現実を見ることができる。

何が起きているのかを把握して、じゃあ、どうしようかと考えて動く☺️

同じ嫌なことなのに、この違いは何なんだろう？

嫌なものを好きになる必要はないし、無理に受け入れる必要もない。

ただ、そこにあることは認める🙂‍↕️

だからといって、ずっとそこに意識を向けている必要もない。

嫌だから「排除」するんじゃない。

否定：嫌だから見ない。排除しようとする。でも、意識は嫌なものに引っ張られ続ける。

肯定：嫌なものがあることは認める。でも、それを自分の世界の中心に置く必要はない。自分が何を見るかを選ぶ。

同じものが存在していても、否定するのか、肯定するのかで、全然違う。

「あることは認める。」

「でも、それを自分の視界の中心には置かない。」

自分が何に意識を向けて生きるのか。

その選択が、行動を変え、自分が体験する現実につながっていく。

同じ現実にいても、何を見ているかで、体験する世界は変わってくる。

これって、世界線移動みたいなものなのかもしれない🤔

自分がどこに立つのかを決めると、見えるものが変わる。

見えるものが変われば、行動も変わる。

そして、その先の現実も変わっていく🙂‍↕️

もちろん、前向きでいれば何もかもうまくいく、という話じゃない。

後ろ向きな私にも、大切な役割がある。

前向きな私が勢いづいて、周りが見えなくなりそうなときには、ブレーキを踏んでくれる。

だから、後ろ向きな私をなくす必要もない。

ただ、自分が今、どちらの状態にいるのか、それに気づくことは大事なんだと思う。

でも、何を見るか、どう受け取り、どう動くかは選べる。

「体験する現実」は自分で選べるんじゃないかと思う✨☺️✨