愛されないを抱きしめて | すずらん | セラピストブログ

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これは、内観サロンでのイラストワークから見えてきた、「高い理想の自分を目指していた」私自身へ書いた手紙です。

そこには、「お母さんに愛されたい」と願うインナーチャイルドがいました。

• 誰かに認められたくて頑張りすぎてしまう

• 母との関係で傷ついて、今も苦しさを抱えている

もし、そんなふうに感じている方がいたら、私のこの手紙が癒しのきっかけになれたら嬉しいと思い、ブログにしました。

私へ

私は「愛されたい」という一心で、ずっと高い理想の自分を目指して頑張ってきたね。

お母さんの理想の娘になれば、愛してもらえるんじゃないかって。

そうして必死にスキルを磨いて、何でもできる自分を作り上げてきた。

でも、一向に愛されることはなく、どれだけ頑張っても満たされない。

認めてもらえないことが悔しくて、姉という立場や、身につけてきたものを振りかざして「こんなにできる私を認めてよ！」と、強く当たっていたこともあるよね。

お母さんが愛してくれなかったように、他人からも愛されない。誰も私を必要としない。

それが現実化するのが怖くて、そんな不安を隠すために、どこかで人をコントロールしたり、報復させようとしたりしていたのかもしれないね。

でもね、私は器用だし、色んなことができるようになった。それは嘘じゃなく、私の培ってきた力。

だからもう、そのスキルを「自分を愛してもらうための道具」にするのは終わりにしよう。

今まで頑張って身につけてきた技術や知識は、誰かを癒すための力になるかもしれない。

誰かを想う気持ち、大切にしたいと思う心。それが伝われば、きっと自然と愛される存在になれる。

だから、もう、愛されない。と不安にならなくていいよ。

お母さんのことを誰よりも考え、誰よりも愛されたかったその健気さも、あなたの優しさもずっと見てきた。

行き場所のなかった気持ち、全部私が受け止めるからね。

今までずっと、ひとりで頑張ってくれたんだよね。本当にありがとう。

もう、頑張らなくていい。

あなたはただ、そこに生きてるだけで充分だよ。

私は、あなたのすべてが大好きだよ。

自分が欲しい言葉、安心する言葉を書きました。自分へのラブレターを書くのも心がスッキリしますね。

言葉に詰まる、愛を受け取れないと感じる時は、抵抗している過去の自分がいるのかもしれません。

過去の自分を抱きしめることで、今の自分自身が満たされたり、現実が変化していくことが多々あります。

どんなあなたでも大丈夫。

まずはお話をお聞かせください☺️

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