皆さんの中には今は大きなトラブルもなくそこそこ幸せな状況にいるはずなのになぜか不安になったり、自分だけのんびりしてて良いのかと焦りが出る方はいらっしゃいませんか？

苦労してない自分でいいのか、このまま呑気に幸せを享受していいのか心配になって、じゃあ自分を鍛えた方が良いのか何をすればいいのか思い浮かばない、なんて事とか。

それ、私はありました！😅

今の私、子供たち👫が皆巣立っていきました。

親を看取り、面倒な親戚付き合いもほとんどありません✨

心残りだった老いた愛猫も８月に虹の橋🌈の旅立ちを見送りました。

長い間、自分の事は後回しになりがちだった時間は終わりました。

帰宅時間⏰を心配しながら外出する必要もなく、家事の合間に世話に追われるような事もなく、ホント肩の荷が降りた毎日になりました。

後は自分だけの明るい未来✨を意識しながら過ごしていけばいいだけです。

やったー❗️自由になって嬉しい‼️💓

、、、でも、でもですよ。

いざ自分がやりたい事、行きたい場所、自分を楽しくさせる事は何かを考えた時、、、、あれ？何でかな？

何も浮かばない💦

一時はアニメやYouTube見放題でワクワク過ごしたものの、なんか飽きてきたら現実逃避してるように感じて。

では何しようか考えても自分のために何かやってあげようって気力が湧かないのです。

そしてふと自分以外を助けたり苦労を背負おってあげること想像したらストレス感じながらどこか気持ちがワクワク高揚して…って。。。イヤイヤ不味いよね？😅

振り返れば物心ついた時から反抗心あっても自分がやりたい事を強引に押し通した記憶があまりありません。

自分がやりたい事というよりも誰かが決めた事に合わせながら楽しもうとした気がします。

幼い頃は親の好みで、学校や職場もその枠で、子育て中は子供に合わせながら自分も一緒に楽しんだり、親や猫の介護の時期は自分なり介護の工夫して充実感を抱くとか、とにかく誰かや何かの動きが主体の中で自分の楽しみを探り工夫をしながら過ごしてきましたし、役に立つことで喜んでもらえる幸せを感じてました。

人を優先してもそこそこ幸せを見つけ過ごせたのは確かだけど、、、でも何だか人のイベントついでの流され人生だったようなのも確かで。

そんな私に縛りがなくなったわけですよ。

自由になって嬉しいのは間違いないのです。

でもね、燃え尽き症候群とは違うやる気の無さなのです。

自分がどうしたいかが浮かんでこないし「私の明るい未来って何だろう？」とモヤっとしちゃったんですよ。

そんな私が先日仲間の筑紫野さんと話す機会があり、話のついでに頭の整理に付き合ってもらいました。

話を聞いてもらいながら内面を深掘りしてみると何やら出てきます。

誰かのために動いて周りの嬉しそうな空気が流れる場所でようやく自分も楽しめる、そんな感情があるなぁ。

人を通してじゃないと自分の喜びを確認できなかった私。

自分が楽しむには誰かの許可を得なければならないと感じる私。

言い訳しないと自分のやりたい事ができないと思った私。

そこに母の心が苦しい時期、言葉に雰囲気にはらませて伝えてきた「不幸な私を置いていくな。」「私よりも幸せになってはいけない。」の母からの呪縛と、「自分のわがままで周りの調和を壊してはいけない。」と母への罪悪感から自由を諦めた私もいました。

それは他人軸と被害者意識が長い間で染み付いて面倒臭い条件反射になっていたものでした。

それが今でも色んな感情を重ねて言い訳し、私が私の素直な感情を感じないよう抑え込んでいたんです。

『オマエ、好キ勝手ヤッテ、ソレデ良イノカ？』って。

今までこれらは私が今世で果たしたいことのためには必要な他人軸と被害者意識でした。

私は子供たちを育て上げたかったし、最後に母を看取りたかったし、猫とも最後まで一緒にいたかった。

そのためには流され人生の過程が必要で、この過程の中で工夫して生きていこうと思っていたんです。

、、、で、もうやり終えたよね。

お疲れ様でいいんだよ、私。

他人軸や被害者意識ももう終わり。

だから今までの方向転換のため何か自分にやってあげなきゃいけないと考えたんだけど、でも考えすぎて何も浮かばなくなってた。

外を意識する他人軸な癖が抜けなくて、つい今までのように自分の外を動かして何かを得ようとしていたのでした。

そんな私に筑紫野さんがアドバイスくれました。

「やりたい事を外に探すより、まずは自分の感情を確認しながら日常を過ごしてみては？」と。

確かに、、、。

ようやく時間ができたんだから言い訳いらないよね。

「私が私であること」を自分を通して感じるだけで良いってこと。

朝起きて夢の余韻に浸る心地よさを感じてみたり、

コーヒーを味わいながらゆっくり飲んでる自分を感じてみたり。

ご飯を作ることに集中できる時間を楽しんだり、

ゆっくり風呂に入って気持ちよさを味わう自分を感じたり、

多少ルーズになってもそれでイイや❗️😂

まずは自分の今感じている感情を幸せな気持ちでじっくり噛み締めていこうと思います。

「明るい未来」ってこのような何気ない毎日の小さな喜びの積み重ねで引き寄せられるように感じられました。

それでも漠然と不安になるとき、そこに既にあるはずの私が向かうべき明るい未来にレイキでも愛の光でもどんどん送って、今の私と未来で過ごす幸せな私の繋がりを太くしよう😆✨

焦らず向かっていきますね😊

読んでいただきありがとうございました🌸

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皆さんの中にも穏やかな毎日なのに漠然と罪悪感や不安感湧いてくる方いらっしゃいませんか？

そのような方も誰かと一緒に話をしてみると驚くほど頭がスッキリしますよ。

私も皆さんのお気持ちの整理をお手伝いしたいです🤗💓

お話しできるの楽しみにしてます✨

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