こんにちはヒプノセラピストの花梨です

年明けから早いもので半月が経ちました。皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は子供達が学校へ行き日常を取り戻しホッとしております😊

主婦にとって年末年始は何かと気忙しくストレスが溜まった方もいらしゃるのではないでしょうか？

我家でもありました。今日はその話を良かったら聞いて下さい😊

私には思春期真っ只中の娘がいます。

何かと普段からぶつかることが多かったのですが大晦日の日にも起こりました。

きっかけは些細な事でしたが娘の態度にイラ立ち、いつもなら流せるような事がどうしても引っかかってしまう。

それは段々奥底から湧いてくる怒りへと変化してしまいました。

内観する余裕もなく、口を開くと大喧嘩になりそうなので

ぐっ！とこらえて無言のまま険悪モードで除夜の鐘を迎えてしまいました。

はぁー(◞‸◟)

こんな年越しになるとは…思ってもいませんでした。

年をまたいでも私の怒りは収まらず。

寝ている子供を横目に抑えようとすればするほど煮えたぎる激しい憎悪！

（ここまでの怒りは久しぶりでした😓）

あぁぁー！大声で叫びたい！！

荒れ狂う怒りにワナワナ震えながらペンを握り締め、私はその思いを一心不乱に紙に書き殴りました。

(私は何かあるといつも紙に書き出します)

ここでは書けない汚い言葉がどんどん溢れ出てきます。躊躇なく吐き出していきます！

（絶対に人には見せられません！！その姿も想像するに恐ろしい😱）

書いているうちにだんだんと怒りの奥に冷静な自分が戻ってきます

そして吐き出されたドス黒い文字を見ながら思いました

我が子に対しても黒い言葉をスラスラ書けるようになったな…

昔はすぐにペンが止まってしまい、こんな酷い事を思ってはいけない！と

自分から出てくる黒い感情を否定して言葉にするのもできなかった…

罪悪感で自分を責めて苦しくなったり…

誰かに見せる訳でもないのに遠慮して言葉を選んでいたり…

でも今は気持ち良いぐらいに抵抗なく吐き出せている✨

サロンへ入り４年かけて随分軽くなったな…としみじみ感じながら書き終える頃には気持ちはスッキリしていました✨

さっきまでの怒りはどこへやら

子供を見ても何とも感じません。

その後、幼い頃の怒りを抱えていた私と娘をイメージして癒しながら眠りにつきました。

そして翌朝、娘は昨日とは別人のように態度や雰囲気、行動が変わっていました。

どうやら世界線が変わったようです✨

毒親育ちで反面教師にはなり切れず母をなぞってきた私

我が子から引き出された憎しみ怒りの感情は母、私、娘に繋がっています

それを見せてくれ感じさせてくれる子供は私の鏡です

娘はこれからも私のインナーチャイルドを何かと突っつきながら色々と気づきを与えてくれるとおもいます😅

私にとって自分を知れる大切なそんざいです✨

そして抵抗なく吐き出せるようになったのも共依存関係だった母との葛藤のおかげです。

母ととことん限界までやり尽くした先に気づけたものがあったからです。

これもまたいつかブログに書いていこうと思っています

ここまで読んで頂きありがとうございました！

皆さんも良かったら試して下さい。

モヤモヤ、イライラした時には書きだすだけでかなりスッキリしますよ。

もし途中で苦しくてペンが止まってしまったり

言葉を選んでしまったり、遠慮や抵抗、罪悪感が出てきてしまっても

私こんなに苦しくて辛いんだね

これが今の自分なんだね

私は精一杯やってるよと

先ずは一旦受け入れてみて下さい。

それだけでも少し楽になれます。

そしてどうぞ癒しの館を頼ってください😊

心のブロックを1人で見るのはとても辛いです。

そのためにこの場所があります。

楽になっていいんです！

いつでもお待ちしております╰(*´︶`*)╯♡