前回のブログで、今の私は楽に生きていると言う事を書いた。

その為に　一つ一つを手放していった　と言う事を書いたと思う。

今回のブログでは　どういう風に手放したか、という事を書こうと思う。

かつて。３０才くらいの頃の私は、何が何だか　分からなくなっていた時期だった。

仕事をいつも掛け持ちし、３人の子育て、寝るのも惜しんで合間に家事をし、

「アレしなきゃ」「～しないといけない」「ちゃんとしなきゃ」

そんな事ばっかりに　追われていたら　完全に自分を見失っていたのだ。

その時は　ちょっと鬱っぽくて強迫観念もあり、きっと悪霊も憑けてたんだと思うよ😂

自分が何がしたいのか、何が好きなのかも　見失っていた。

自分の気持ちも　ぼやけていて、それよりも

「だって　～しないといけないのに」「そんな事よりもコレしなきゃ！」

と　自分を追い立てていたな。

そんな自分と状況に嫌気がさし、とにかく「脱却したい！」と思ったのだ。

だから。まずは自分を休ませることに専念した。

正しくは「気持ちを休ませる事」かな。

お金の整理をして　少し仕事を減らして、家事をさぼる日も作ってみた。

そしたら罪悪感やら不安が　押し寄せて来る。

湧いてくる罪悪感や不安としばらくは　戦っていたな～😅

今なら　潜在意識を癒す事で　一発で手放せる事なんだけど。

その頃はそれを知らないから、時間をかけて　自分の心に「ヨシヨシ」してた。

「不安だよね。なんで不安なんだろ。でもわかるよ。」

「休むと罪悪感わくね。でも休むのは必要だよね。でもなかなか納得出来ないんだよね。

なんで私は　休んじゃいけないって思うんだろ。

休んだら　死ぬの？そんな訳ないよね。処刑される訳じゃあるまいし。

だったら休めばいいよね。だから休んでいいよ。」

と、繰り返し繰り返し　自問自答し、自分に言い聞かせた。

これは半年くらい　続けていたなあ。

今ならヒプノセラピーで数十分で終わるね😂😂😂

次に「実感」する事をした。

「おいしい」「あたたかい」「さむい」「つめたい」「きもちいい」

風が当たる感覚。　手が動く。　歩く。　お茶碗を洗う。

今　ここにコレを置いた、と意識する。

今　コーヒーを飲んでる。

今から　ご飯を食べるよ。

瞬間瞬間を　焼き付けるように　意識して研ぎ澄まして　感覚を味わう。

これに数カ月を費やした。

それから「心地良い」「居心地の良さ」「ホッとする」「安心感」「明るく感じる」「ワクワクする」方を

意識して　選ぶ事にした。

いずれも「正直に感じる」事の「訓練」である。

同時に「いやだな」「行きたくない」「めんどくさい」というのも正直に感じるようにした。

そして　やらなければ済む事なら　やらないようにした。

保留にしておくのも一つの手段だ。　答えが出せない時もあるから。

悩む時は　丁寧に悩むようにした。その方が後々　後悔が減るから。

ここら辺まで一年かかって、大分　自分を取り戻したと思う。

しかし。ここからが　正念場だ。

何故なら　自分が「頑張って」「我慢」して成り立ってきたものを崩す所に　手を付けないといけないからだ。

この「大ナタを振るう」作業は　苦痛を伴うのだ。あるいは多大な「勇気」が要る。

本当の「楽」を目指すと、「普通はこうだよね」「みんなもそう」「みんなやってる」という

「思い込み」や「固定観念」にぶつかる事もあるのだ。

何より　「頑張り」や「我慢」をしている限り、本当の「楽」とは無縁なのである。

そして。周りも戸惑うのだ。

変化していく「私」を受け入れてもらえない事もあるだろう。

そうすると　切っていかなくてはいけない　人間関係も出て来る。

みんながみんな　応援してくれるとは限らないのだから。

人によっては、分かってもらえなくて　ガッカリする事もあるだろう。

相手に　ガッカリしたくなくて、そこを避けている人も多いのでは　と思う。

でも。どれもこれも「勇気」を出して　直面するしかないのだ。

自分が一時　傷つくかもしれなくても、それでも先にある「ビジョン」を信じて選択し続けた。

もう　今更　後戻りも出来ない自分も感じていた。

今まで　散々　我慢してきたのだ。

理不尽な親。　我慢の連続だった結婚。

もう戻りたくない！！！

でも気付けば　仕事場でそれを繰り返していた当時の自分。

これは「自分が引き寄せてる」と思ったからこそ

何もかも根こそぎ「自分を変えねば！」と思ったのだ。

時には　過去の恨みが湧いてくる事もあった。

そんな時は　紙いっぱいに恨みつらみを書きなぐって　昇華した。

たまには「愚痴を聞いて」と　誰かに聞いてもらう時もあった。

そして正直に「嫌」だと感じた事を　やめる。

これもまた「勇気」と「行動」しかない。

離婚にしても、転職にしても　コレしかなかった。

そして「無理です」「できません」と伝えるのも　勇気だ。

ネガティブな事を伝えるのって　勇気がいるよね。

人の反応も気になるし。特に子供や家族の事を考えるとね。

それも勇気を出して、周りに相談したり　協力をしてもらったり。

してくれない人は、自分の中でどんどん切っていった。

そういう人なんだと　見切る事も必要だ。

そして「１０年後にはこうなっていたい」ビジョンを書いた。

１０年後の４０才には　叶っていた😂

その１０年後にはまさか　ＹＯＵＴＵＢＥＲになってるとは思っていなかったけど😂😂😂

結局自分に正直に生きていくと

「やりたい」→「やる」と直結するようになる。

行動に移せる自分になっているからだ。

私はコツコツやっていただけだ。

この地道で　地味な作業を積み重ねてきただけなのだ。

そして何より大事なのは　以前も書いたが「ゴール（未来）を決める」こと！

決めた未来を信じること。

決めた自分を　信じることよ！

そんな自分が信じられないという方が居たら。

そこを癒しましょう！

私がかつて　コツコツと何年も掛かって来た事を　すっ飛ばす事も出来ますよ！

その為に作ったサイト「癒しの館」ですから！😂😂😂

十分　悩まれ苦労してきた方達には　早く楽になっていただきたい。

癒す事で　驚くほど　周りの人たちが変化した事例をたくさん　みてきました。

自分に　「幸せになっていいよ」と「許可」を出していきましょう。

あなたの中の「不安」や「恐れ」を手放していく事で

あなたの止めていた「幸せ」に続く道のりを　スムーズに歩いて行けるようになりますよ。

相談に乗ってもらう事もまた「勇気」を出す事だと思います。

よかったら　勇気を出してみてくださいね。