セラピストSARAです。

久しぶりのブログになります。

（いや、久しぶりどころじゃないよ〜居たんかいレベル😂）

ここ数ヶ月、なんだか珍しくイライラ、モヤモヤ…

やる気も出ない…。

ちょっとした事で戦闘モード💥

心の中で湧き上がる怒り。

そんな自分に「落ち着け×2」と深呼吸してみるけれど、

どうにもスッキリしない。

「この気持ち、何だろう…」

と思いながら、

気分転換に夏物でも整理しようとクローゼットを開けてみた。

コロナ禍に断捨離したはずなのに、

気づけばまた物が溢れてる…。

「よし、やるか！」

まるで何かに取り憑かれたように捨てまくっていると、

心の奥からポロッと感情が溢れ出た。

「ずっと我慢してきた…」

──そこ？

そこ、何度も癒してきたのに、

まだダメなの？

幼い頃から父に理由も分からず怒られ、

殴られ、

いつも周りの顔色をうかがいながら

自分の感情に蓋をして生きてきた。

何度もその頃の自分を癒してきたけれど、

まだ心の奥に“我慢・悲しみ・怒り・諦め”が残っていた。

最近のイライラや怒りの感情は、

ここからだったのね…

静かに目を閉じて深呼吸し、セルフヒプノで自分の内側へと意識を向けて潜在意識へと入っていきました。  

 

すると心の奥に置き去りにしてきた子供の頃の私がポツンと立っていました。

「もう大丈夫だよ」

「我慢してたんだね」

「よく頑張ったね」

そう言ってあげることで重たい塊が、少しづつ溶けていきました。

そして

小さく無抵抗な私に変わって

大人になった私が父の前に立ち

子供の頃の感情をぶちまけた🔥

……すると

父の姿がちいさな子供姿に変わり、

おじいちゃん(父の父)に怒られ叩かれている場面が見えました。

──そうか。

父も同じように育ったんだ。

その感情を、幼い私にぶつけていたのね。

私は幼い父を抱きしめ、

その気持ちを解放してあげた。

たくさん遊んで、たくさん笑って。

すると父の表情は穏やかに変わり、

心の中がふわっと温かくなった。

父を癒すことで、

何度も何度も出てくる感情を

少しずつ手放していったのです。

長年蓄積された“筋金入りの感情”は

簡単には削れなくて

だから、しぶといんです。

捨てても捨ててもスッキリしないのは、

“物”ではなく、“感情”を溜め込んでいたから。

💫ヒプノセラピーでは、

そんな無意識の奥にある感情に

優しくアクセスしていきます。

抑えていた気持ちを認めてあげると、

心がゆるみ、

自然と現実の中でも「もういらないもの」を

手放せるようになるんです。

今回 私は自分の感情を受け止め、

セルフヒプノセラピーで解放していきました。

癒した後にイメージの中に出てきた私は──

なぜかピンクのワンピースを着て、

嬉しそうにクルクルと回っていたのです💖

もし今、あなたが

イライラ・モヤモヤ・やる気が出ないと感じているなら、

ぜひ“心のクローゼット”を開けてみてください。

置いてきぼりの小さな自分を、

そっと救い出してあげましょう。

手放すたびに心が軽くなっていく。

その先には、

ピンクのワンピースを着て

クルクル回るあなたがいるかもしれません💖